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经期食谱:月经期饮食攻略:[6]栗,枣煲凤爪

凤爪(鸡爪)含有大量的胶质物,对于丰胸有很大的作用;红枣,具有补血暖身的功效;栗子能健脾益气,健胃补肾,用它做出汤来很清润。看来女性朋友应该多喝这款汤哦。
食材
1

鸡爪 6个

2

香菇 2朵

3

盐 适量

4

姜 2片

5

葱 1根

6

红枣 5粒

7

栗子 10粒

做法
1

板栗用刀轻切一个十字。

2

放热水锅里煮开,然后再放凉水里泡三分钟即可轻松剥皮了。

4

鸡爪洗净切两半,开水焯烫一下,捞出冲冷水备用。

5

砂锅内加清水,将所有材料都放入,大火烧开,转小火煲40-60分钟,调入适量盐即可。(喜欢鸡精的可以放,我没放感觉汤也很鲜)。

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