诗写得好，“我们的心灵就是丝，丝，丝”，足够让我们应对生命的挑战，面对任何可能。我们需要的桥梁都能从自身寻求，需要造多长的桥都造得出，没有限制。我们也相信，我们吐出来的蛛丝一定能抓到某一点！这首诗证实了我们生命能量的存在，也认为我们都有足够的内在丝线（心理资源）帮助我们横渡任何峡谷。当我们谈及害怕独处时，就必须从这一点开始。
工具/原料
心理
方法/步骤
1
孤寂感源自内在匮乏害怕独处最糟的部分，就是以为自己没有“丝线”，认为内在没有足够的资源，不能吐丝造桥。这就是神经质的独处恐惧中会产生孤立感的真实意义。你会深信自己一定有过错：“我孤单一人，是因为我没有东西可以对别人付出。”
2
害怕独处的感觉，只是对儿童早期的匮乏的反应。因为以前没有人让我们展现这种能量，所以我们从小就开始怀疑自身的潜力。在儿童时期完全受家长控制的人，可能会有“服从是生存的唯一方式”的认知。
3
如果你从小就听大人说你的感觉不重要，这样的说法会直接贬抑你的生命能量，你会比较容易产生孤寂感。当你持续被要求走开，甚至因为你“很坏”而被赶回房间时，孤寂感也比较容易产生。此时你可能会把“孤立”与“不好”连在一起。“他们不喜欢我的时候叫我走开，所以当我被孤立的时候，我是不被喜欢、也不值得被喜欢的。”
注意事项
被教导要服从的人，怎么可能单独面对生命的景象而不感到空虚？”