让不爱吃饭的宝宝爱上吃饭的小窍门

是否脾胃失调？很多小宝宝是在6个月前喂养不当造成脾胃失调，自身调节功能下降后，会造成宝宝的食欲下降。古语说“欲要小儿安，三分饥与寒”，孩子有自己的感受，可是家长就怕宝贝吃得少，一个劲的喂，过度的喂养造成宝宝的伤食。孩子不想吃的时候，就不要给他吃，有的东西味道好，孩子容易吃过量，家长也要把握好。

合理安排饮食。很多宝宝零食吃的多，等到吃正餐的时候不认真。这就要家长注意，要规律的给宝宝发放零食，但是，零食的范围不包括那些添加了大量香精、色素、调味品的小食品，这些食品会影响宝宝吃正餐的食欲。可以给宝宝吃一些水果、坚果、酸奶等健康零食。

运动增加食欲。增加宝宝的户外运动，可以极大的增强孩子的食欲。运动后的宝宝，吃饭非常的香。如果宝宝很少运动，能量没有消耗掉，哪里会有食欲呢？所以家长要多带孩子出去跑跳，哪怕只是散散，对孩子的身体都是有益的。