普洱茶冻资料：普洱茶，蜂蜜，琼脂1，冲泡普洱茶2，把冲好的茶放入一只小锅中，放入恰当的琼脂熬化，比及略微凉一些的时分调入蜂蜜，放入模具中晾凉就做好了。
姜撞奶资料：全脂牛奶，砂糖，鲜姜1，取一块鲜姜取汁，因为咱们家有东西，若是你们没有，能够将姜剁碎，然后放入纱布中将汁挤出，当然这能够个膂力活呢。2，把牛奶中放入砂糖加热，略微凉凉一点。3，把加热好的牛奶放倒到之前盛放姜汁的碗中，这就是碰击进程。4，把牛奶盖上静置10分钟，牛奶呈絮状就做好了。姜撞奶很好喝，甜甜，香香还有一点点辣辣的滋味，夏天喝可还真的觉得很暖呢。
苹果奶昔资料：喜爱的生果(苹果，香蕉，木瓜，哈密瓜)，牛奶，蜂蜜制作办法：把喜爱的生果切成小块，然后按着生果和牛奶的份额是2：3的份量放入拌和机中搅匀，这个时分奶昔就做好了，若是你喜 欢吃甜的，那么就加少数的蜂蜜。食用办法：总共三天。每天早上起来喝一杯奶昔，吃一片全麦面包;正午一杯奶昔150克的青菜和肉 类，要以清单为主，不能吃油大的东西;晚上在5点曾经再喝一杯奶昔，全天就吃这么多东西。
牛奶燕麦丰胸粥资料：燕麦片，牛奶制作办法就更简略了，把麦片倒到牛奶中，放入微波炉，大火两分钟就做好了。
山药红果饮资料：山药，红果干(山楂干)冰糖1，把山药切成小丁，红果干洗净2，取砂锅一只，放入水和冰糖大活烧开，转小火煲上15分钟，然后放入山药和红果干小火再煲30分钟就做好了。
菊花茶冻资料：菊花，枸杞，冰糖，琼脂1，用菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶2，取一只小点的锅，把冲泡好的菊花茶放入，放入恰当的琼脂(依据你茶水的量分配)，中火熬到琼脂消融后，倒如模具中晾凉就做好 了。
黑芝麻牛奶黑米糊资料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖1，将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的份额要依据个人的喜爱，我一般的份额是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物 照料机里破坏备用。2，取一个小奶锅，放入水和牛奶，份额为1：1，等水开后将咱们破坏好的黑芝麻和黑米放到锅中，参加砂糖，一边煮一边拌和，中火 煮制15分钟就做好了。在煮制的进程中要注重因为米糊比拟粘稠，所以开锅后很简略蹦溅出来，当心不要烫到手!
木瓜牛奶杏仁糊资料：木瓜，美国大杏仁，牛奶，糖1，把木瓜去皮切成块2，把大杏仁用研磨器研成粉3，取一个小锅，放入恰当的牛奶，然后将研好的杏仁粉放入，边煮边拌和，煮制15分钟后，放入糖和木瓜就做好了，这可是最合适夏 季的润泽肌肤的上好甜品。