一、不停骚扰，用微信和电话轰炸对方分析：相信大家都清楚，如果一段感情破裂，肯定是其中一方对另一方不满意。而在对方对你的好感已经迅速降低的时候，你还用死缠烂打的方式来骚扰对方，是一种相当不明智的选择，不但起不到想要的效果，还会让对方产生厌恶的情绪。 不妨设想一下，当你半夜睡得正熟，突然有个朋友打电话给你，而且语气激动，话语间尽是埋怨后悔，想必你很难忍受吧。这样的态度连普通朋友都受不了，何况是曾跟你亲密无间的恋人呢。不要再用这种笨拙的方式来挽回了，只要你马上停止这种行为，就已经踏上了成功挽回的第一步。
二、盲目生硬的挽回操作 分析：不少朋友一遇到感情变故，一下子手足无措，在慌张之后，将希望寄托在网络上，不断搜索有关挽回的教学帖子、文章，然后去操作，结果却完全起不到效果。经常有朋友跟我哭诉，说他在分手后都是按照网上的步骤，也很努力地去挽回，也知道断联、重建联系、二次吸引这些步骤名词，可对方一点回头的意思都没有。 我跟他说，挽回的流程很需要正确的步骤、节奏，你如果只是盲目生硬地照搬网上的教学内容，容易造成操作步骤的错误、时间点不对。 同样的食材，大厨与新手做出来的效果是完全不同的，需要正确的步骤和火候。
三、试图用颓废的生活来博得对方关心 分析：许多人在分手后，痛苦万分，有的开始借酒消愁，有的在朋友圈发着大段的伤感文字，甚至选择了自残这种极端的方式，想以此挽回对方。 然而你有没有想过，对方选择跟你分手，有很大一部分原因是觉得你不够好，而颓废的生活状态更会让对方觉得离开你是正确的。 即使你用这种手段让对方勉强回头，也只是让对方感到怜悯、恐惧。
四、让亲戚朋友说情 有些朋友在迷茫中，求助于亲戚朋友，想让他们帮忙说服对方，然而这样只会将你们私人的事情弄得人尽皆知。 大多数人都是注重隐私的，这样做只会让对方没面子，愤怒恼羞，最后逃得远远的。
五、不寻求帮助，找不专业的人帮助 陷入感情危机里的人目光总是短视的，很难用理性的态度来看待挽回这件事，所以需要他人来帮助，而许多朋友会找身边的闺蜜、好哥们倾诉，可这些都是不专业的，挽回需要专业的指导来明确方向。一旦挽回方向错了，无论你怎么努力，都不会有好效果，生病的时候，肯定想的是要去医院检查诊断，从而对症下药，而不是找街坊邻居来商量对策。