一、自查：1.轻轻按压腹部最高处，判断宝宝的大小。注重自身变化，比如有无肚子发紧、胸闷气短、腹部皮肤瘙痒出疹子、内裤分泌物可有变化？出现任何异常情况咨询专家，是我们对待孕检最好的态度。2.注重宝宝与我们的交流：胎动是宝宝与妈妈交流的唯一途径。选择一天中宝宝最活泼的三个时间点（1小时），记录每个时间点胎动的次数，三次相加乘以四，算出12小时宝宝的胎动总次数。胎动次数≧30/12小时为正常，﹤10次/12小时为异常。
二、产检：1.产检次数：孕七月为每月一次；孕八月每两周一次；孕九月每周一次。2.产检内容：常规监测体重、血压、腹围和宫底、尿常规是否正常等，这些是每次产检都不能忽视的项目。B超：孕七月后每月一次，查看宝宝生活的环境是否正常，很多孕妈们会担心对宝宝造成危害，大家尽管放心，B超不会对宝宝有任何影响。孕8个半月开始做胎心监护——宝宝心电图，用以判断宝宝是否存在宫内缺氧。
产科医生再次重点提示：异常情况，需要增加孕检次数。1.胎动异常：无论活泼还是安静的宝宝，他们都有自己的运动规律。每天按照自己的节奏舒展筋骨，一旦宝宝一反常态，突然频繁躁动，那是宝宝向我们发出的求救信号，这是缺氧的初期，假如我们错失这个最佳机会，随着缺氧的加重，宝宝的会变得越来越安静，这不是宝宝变“乖”了，是宝宝在做最后的挣扎，呼吁大家千万小心，特别是有脐绕颈或妊娠合并症的孕妈们。2.头晕、乏力的贫血症状：这是让孕妈们最为抓狂的问题，为什么不间断的吃补血药，还是补不起来呢！亲爱的孕妈们，一定要有耐心，接受一次次的化验检查。直至正常才能放心。否则，对宝宝和妈妈都会造成损害。
3.B超结果异常：胎盘的成熟度、羊水量的多少、脐带血流情况、宝宝大小等，这些都是B超检查的内容，也是检测宝宝赖以生存的环境是否达标，任何一项出问题，立就危机重重，所以，遵医嘱定期复查B超，这相当于给我们的宝宝另加了一份“保单”！4.妊娠合并症者：如果你是孕期“糖妈妈”，如果你的血压超过正常范围，如果你有心脏的问题，如果你的胎盘位置低下等，那你一定听要医生的话，频繁的光临医院，以防任何意外发生。
特别提醒：良好的生活习惯，愉悦的孕期心情和适当的孕期运动，是滋养整个孕期的“天然养料”