茶是我国的一大饮品，不仅可以提神醒脑，还可以陶冶情操。今天来给大家说说秋冬季节喝什么茶比较好。
工具/原料
1
秋冬季
2
喝茶
方法/步骤
1
秋冬季节可以喝些红茶，其含有丰富的蛋白质和糖分，不仅可以增强人体的免疫力，还具有暖胃抗寒的工作。建议在生活中可以适当饮用一些红茶，对于体虚和痛经患者也有很好的好处。
2
秋冬季节可以喝些青茶，其香气宜人，味道爽口，不仅可以消除体内的余热，还可以帮助消化，建议在秋季可以适当饮用一些青茶，对于消化不良患者有很好的好处。
3
秋冬季节应注意饮食的清淡性，建议在生活中可以多吃些蔬菜与水果，不要吃太过油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒等，不要吃腌制的食物，如咸菜等。
4
秋冬季节应保证作息的规律性。建议在生活中应尽量保证睡眠的时间为六到七小时，另外也应尽量做到早睡早起，平时有空的时候可以出去运动一下，如跑步，跳绳等。
注意事项
1
平时应多去室外走走
2
祝大家好运
上一篇：冬天喝什么茶好及饮茶最佳时间
下一篇：春天适合喝什么茶