马上就要立夏了,应该在饮食方面注意哪些呢,我们一起来学习一下吧。
方法/步骤
1
大西瓜。西瓜是夏季解暑的必备水果,在炎热的夏季,我们可以拿勺子吃西瓜,一次吃个3、4斤,既解饱又解渴,需要注意的是,要保持西瓜的新鲜,西瓜也是容易变质的。
2
樱桃。俗话说,樱桃好吃树难栽,所以说樱桃虽然好吃,但是不要一次性多吃,而是少吃多餐,避免引起樱桃中毒。
3
荔枝。目前正式南方荔枝下来的季节,自古就有日啖荔枝三百颗的诗句,荔枝稚嫩鲜甜,好吃,但是吃多了容易上火,所以以少吃多餐为宜。
4
山竹。山竹是一种非常败火的水果,可以多食用一些,他和榴莲搭配吃的效果最好,平时可以买一些,放在冰箱中保存。
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