多动会吃是减肥的新观念，2014816期分享“会吃”的秘密武器！
方法/步骤
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减肥秘密武器：蔬菜水果汁。美味蔬果汁：西瓜和紫甘蓝汁；芹菜苹果柠檬汁。注意：减肥不能只喝果蔬汁，不吃主食的减肥方法容易反弹。
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减肥期间不宜吃高热量的水果。高热量水果：椰子，榴莲，香蕉，荔枝，芒果，葡萄，牛油果，龙眼，菠萝蜜；低热量水果：西瓜，木瓜，哈密瓜，桔子，菠萝，草莓。注意：水果的能量与它的甜度无关。
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饮食减肥也不要忽视运动，减肥塑形最有效的方式是平板支撑。
注意事项
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我是健康之路的忠实小粉，分享健康之路的重点知识与精华给您是我最大的快乐！
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