香蕉的成分及作用 香蕉的营养非常丰富，学者统计每一百克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，，粗磷31毫克，纤维0.9克，铁0.6毫克，钙9毫克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，还含有胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐，香蕉又被称为“快乐食品”、甚至还有镇痛的效应。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘，有助于修身减肥。 蜂蜜的成分及作用 蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜可以美容养颜。
工具/原料
香蕉 蜂蜜 棉签或小排刷
方法/步骤
1
将半根香蕉捣烂成泥，一匙蜂蜜，混合搅拌成糊状。
2
用手指或棉签沾着涂面，(避开眼部周围)，放置在脸部15分钟，然后用温水洗净。
3
功效：此款面膜是收敛毛孔的，可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的，使皮肤瞬间美白、滋润、光滑和有光泽，适用于干性肌肤。本人经常使用此法美白。
注意事项
这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。也可以添加小杯酸奶，效果更佳。
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