养生，是一辈子的追求！我还是少女时，我的母亲非常重视养生。她常刀唸著我：「年轻时不保养身体，等你老了就会知道。」她所谓的养生就是炖煮一堆当归、十全大补逼我吃下，其实我的心裡有点看不起这种老妈妈的做法。婚后，我的先生常说：「太太的容貌繫乎丈夫的努力。」我也颇不以为然地想：「我的容貌干你何事？」
方法/步骤
1
直到最近看到了一位昔日的大美女，我的这些想法才有了改变 压力，让美女都不美女了这位昔日的大美女曾以她的披肩长髮、瓜子脸和楚楚动人的神情，撼动人心，但是十年后再见到她，除了身材变胖走样，她的国字脸、皮肤上粗大的毛孔及瞪著人的眼神，在在让我大受惊吓。如果不是病历上的名字，我完全无法想像她当年的魅力！仔细观察发现，她的日子恐怕过得不容易。沉重的压力让她整天咬牙切齿，日积月累咬出了国字脸；她的乾眼症没有治疗，使她看人好像在瞪人；长期像刺蝟般的神经紧张，脸上的毛孔也跟著粗大扩张……这使我惊觉：一个人可以把自己糟蹋到何等程度！
2
我不禁想起了另一个病人，她从读大学时就找我看诊，当时她的容貌很寻常。后来，她也跟那位昔日大美女一样，嫁给了豪门巨富，但不同的是，她人愈来愈漂亮，身材更是凹凸有致。我常必须检查她的身体，因此能很权威地看到她全身上下保养得宜的美丽。两相对照，才发现我母亲的养生观、我先生的话确实有道理。因此，我想再次提醒姊妹们注意几件事情，做好养生的功课：一、睡眠：每天都应睡满八小时，睡不够易长皱纹。二、荷尔蒙：务必保持正常的月经週期。三、压力：压力太大，将使得身体每个器官都无法承受。四、视力：该戴眼镜时，就应好好去配眼镜。不良的视力是脸部老化的主因。五、牙齿：许多女人怕看牙，结果连门牙都蛀掉了！牙齿不好，使得牙龈萎缩，脸皮没有了支撑，容易老化。六、营养：不该过多或过少。七、体重：维持体重的最高境界就是「不变化」，那些体重跟大学时一样的人，在我眼中是第一等的。不曾胖过，皮肤就不会撑鬆。八、健康：先有健康，才会漂亮。有病一定要治疗，不要以为小病没关系。贫血容易长眼袋；甲状腺亢进，眼球会凸出。九、运动：固定的运动能保持好身材及好心情。十、心灵：乐观也会为容貌加分。谁喜欢整天愁眉苦脸的人呢？
上一篇：爱美之心人皆有关于整容那些事儿
下一篇：80后如何过好人生的下半场