老人心里养生“四决”

善良：善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，扶贫帮困；心存善良，会与人为善，乐于有好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良的人，会始终保持泰然自诺的心里状态

宽容。一个不会宽容，只知荷求的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致精神兴奋、血管收缩、血压升高、心理和胜利进入恶性循环状态。学到宽以待人，这就等于给自己的心里安上了调节阀

淡泊。淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊的心态诗人始终处于平和的状态。保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将不战而退。