早餐喝粥 养胃养生 用胡萝卜 玉米 香菇来煲粥 不但味道清香 而且非常有营养
食材
1
大米 2/3量杯
2
甜玉米 一根
3
胡萝卜 半根
4
香菇 五个
5
葱 一颗
6
胡萝卜 半根
7
香菇 五个
方法/步骤
1
大米淘干净 用少量油 盐搅匀 加入适当清水
2
盖上锅盖 开大火煲至水开后 转小火熬30分钟
3
煲粥的时间 香菇温水泡发 玉米摘粒 胡萝卜削皮 再把它们和葱花切粒 粥煮好了 除了葱花 把它们倒进去 中火煮开 小火炖20分
4
放入葱花 放盐调味
上一篇：营养稀饭—胡萝卜红薯稀饭
下一篇：胡萝卜肉丸粥的做法