炎热的夏季已经来到了,很多小伙伴对出门充满了恐惧,毕竟现在的太阳实在是太过毒辣,皮肤甚至都变了一个色号,那么我们该如何防晒呢?
方法/步骤
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涂抹防晒霜在出门之前20分钟左右涂抹防晒霜,我们都知道防晒霜是防晒利器,尤其是在夏季,不抹防晒霜都不好意思出门,而且防晒霜是有时间限制的,记得要隔断时间就涂抹一下。
2
穿防晒衣现在的紫外线越来越厉害,对人体的伤害也越来越大,因此市面上越来越多的防晒衣就成了人们出门的必选。
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帽子或者墨镜脸是人们防晒的重点,因此很多人除了涂抹防晒,还会戴帽子或者墨镜遮阳,当然戴口罩也可以,但是因为天气太热的原因,还是帽子或者墨镜更舒服一些。
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多喝点水感冒了要多喝水,嗓子疼要多喝水,经期内要多喝水,防晒也要多喝水,毕竟夏季出汗严重,水分流失非常快,所以记得多喝水,及时补充水分。
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中午最好在室内夏季中午是太阳照射最厉害的时候,一般来说,11点到2点如果没事的话,最好不要在室外活动,尤其是在夏季,否则中暑真的是分分钟的事。
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