用电锅煮的菜心香菇鸡汤,轻松就能完成~ 闷面后也很入味好吃,而且不油腻,相对健康很多。 (4人份,1人份约160大卡)
食材
1
棒棒腿 4支
2
香菇 数朵
3
罐头菜心 80g
4
菜心汁 2大匙
5
水 700cc
6
盐 适量
方法/步骤
1
棒棒腿去皮后放入锅中,加入略淹过鸡腿的冷水(食谱份量外),煮至小滚后倒掉脏水。
2
将棒棒腿稍冲洗一下,放入内锅中,再加入洗净的香菇、菜心、菜心汁及水。
3
电锅外锅倒入约240cc的水,放内锅,按下开关蒸煮约半小时。
4
依个人喜好加入适量盐调整咸度即可。
5
也可以用鸡汤将蒸煮面(速食面)泡开,搭配汤料就是好吃的香菇鸡汤面啰。
总结
1.棒棒腿去皮后放入锅中,加入略淹过鸡腿的冷水(食谱份量外),煮至小滚后倒掉脏水。2.将棒棒腿稍冲洗一下,放入内锅中,再加入洗净的香菇、菜心、菜心汁及水。3.电锅外锅倒入约240cc的水,放内锅,按下开关蒸煮约半小时。4.依个人喜好加入适量盐调整咸度即可。5.也可以用鸡汤将蒸煮面(速食面)泡开,搭配汤料就是好吃的香菇鸡汤面啰。
注意事项
1
Tips:鸡腿焯水后去皮,煮汤更不油腻,若不在意也可不去皮。
2
Tips:若无瓦斯炉,步骤1的焯水可用电锅进行,外锅倒入约150cc水,蒸煮后倒掉脏水即可~但要小心烫手喔!
3
Tips:煮鸡汤建议焯水过以保持汤汁干净,也不会过于油腻,一般烤鸡或卤鸡腿则可以省去焯水步骤。