水果大家都喜欢吃，可是不同的颜色的水果也有不同的作用哦。今天就来说说，希望对大家有用。
方法/步骤
1
橘黄色的水果有柠檬，芒果，橙子，木瓜 柿子，菠萝 橘子等。他们都有天然的扛氧化剂，B-胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高人体的免疫功能。而柑橘中的桔色素还有抗癌的功效，此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。
2
红色水果。包括番茄，石榴等。其含类胡萝卜素，具有抗氧化的作用，能清除自由基，抑制癌细胞的形成，提高人体免疫力。红色水果含的热量都比较低，因此常吃能令人身体健康，体态轻盈。
3
绿色水果。如青苹果中含有叶酸，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。
上一篇：美丽女人使用乳霜的诀窍
下一篇：美丽女人气血不足怎么办？