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健康营养的鲫鱼汤

冬季做鲫鱼汤可以放几个干红辣椒给汤添加一点火辣,喝一口鲜香微辣。鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜美
食材
1

活鲫鱼 500g

2

豆腐 200g

方法/步骤
1

鲫鱼宰杀,去鳞,去肚内黑皮择洗干净

3

鲫鱼皮煎制变黄后加入清水,倒入少许料酒,放入干辣椒(不喜勿加),水发香菇。大火煮开后,改小火炖制

4

炖制40分钟后,放入豆腐块,精盐再炖制10分钟即可。撒入胡椒粉,香菜段即可出锅

5

鲫鱼汤洁白汤汁浓稠,味道鲜美。

注意事项

豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;北豆腐用石膏较多,质地较南豆腐老,水分含量在85-88%

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