山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用
方法/步骤
1
准备好食材。
2
玉米清洗干净起粒。
3
山药去皮切小块。
4
小米清洗干净，将所有食材倒入破壁机或料理机里。
5
加入750～1000ML的纯净水。
6
启动豆浆或米糊功能即可。
7
口感清甜细腻，淡淡的黄色调调暖暖的…在寒冷的清晨喝上一杯，既健脾又养胃哦。
注意事项
山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食
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