这是一个用的微波炉就能轻松做成的食谱。调味也需要用到柚子醋，非常轻松就能完成了。在微波炉加热期间，可以做其他菜。就请安排好时间来试着做做看吧。 料理时间：20分钟
食材
1
鸡肉 1
2
胡萝卜 1/2根
3
盐 少量
4
柚子醋 大汤匙2勺
5
黑胡椒 少量
6
葱 适量
做法
1
1、胡萝卜要切成细丝
2
2.鸡胸肉要去皮和油脂，厚的地方要切开，切成3-4片。
3
3.撒上盐和黑胡椒
4
4.胡萝卜卷成一团，放入耐热容器中包裹起来，在600W的微波炉中加热6分钟。
5
5.切成容易使用的大小，盛入盘子中，撒上葱和柚子醋就可以享用了。
料理的窍门・重点
请尽可能的将鸡胸肉切成均匀的厚度，并展开。如果厚度弄得不一样，加热的时候就能不能均匀受热了。如果加热时间不够的话，可以一边看着一边继续加热。蔬菜的话，除了胡萝卜之外也可以使用其他美味的蔬菜哦。
注意事项
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