每个人的身体都承受不了高强度的工作压力和生活压力，面对压力的时候，如果不好好保养自己的身体，就会造成免疫力低的问题。那么出现免疫系统紊乱，都有哪些表现呢，下面和小编一起来学习吧。
工具/原料
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免疫力低的表现是什么
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保健养生
方法/步骤
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免疫低表现在身体容易疲劳。别人在工作中努力的上班，却不会因为吹空调而难受，但是自己就会感觉容易疲劳，注意力会严重分散，而且工作2个小时就需要休息。
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免疫力低表现在身体容易感冒。 当冬季来临的时候，身体状况健康的朋友们不容易感冒，穿得衣服稍微少点都无妨，而身体状况不好的朋友们，在冬季就得穿着厚厚的棉袄，而且身上还会发冷。
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免疫力低表现在身体皮肤容易过敏。身体好的朋友们在夏季受到太阳的直射，皮肤不会出现过敏，而身体不好的朋友们，到了夏季就会出现湿疹等问题。
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免疫力低表现在精神状况不佳，有时候情绪比较抑郁紧张。免疫力低，表现在容易疲劳，甚至做事情不能长久，精神容易出问题，甚至思考的东西长了就会出现头疼的毛病。
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出现免疫力低的朋友们，平时要注意少贪凉食，少吃油腻的食物，而且要多强身健体，让自己的身体变得更加强壮，平时身体累了就不要坚持工作，以免造成不必要的压力，同时要学会放松自己。
注意事项
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