如果你身体强健,恭喜你,你具备做一个有用的人优质条件.生活中总有人一天下来,这里晃晃,那里晃晃,没做什么有用的事,时间就这么过去了. 大好时光,就这么浪费,太可惜了.如果你喜欢观察周围的景物和了解周围的事情,你可以将自己对这一片小天地的了解,感悟记录下来,一来锻炼了你的写作水平,二来这些材料也许会成为比较有用的参考资料.如果你不愿意将时间花在做这样没有收益的事上面,那你可以找找你获取不到收益的原因,比如你社交能力弱,你可以先找对社交能力要求不高的事做做,比如在家做做家务，为家人分担些事务，让他们在一天的劳累之后能有时间放松一下自己，你的这份关心会成为你和家人健康生活的导引．同时也想想自己社交能力弱的问题出在哪了,尽量试着改进,每天一点小小的改进,时间久了也是大的进步.
如果此时你是一个亚健康的人，在配合医生治疗的同时静心洗涤一下自己的心灵，多产生些正面健康的想法,心态正了，健康也就离你更近了．在走向健康的路途中你可以做些力所能及的事,比如用自己的正面情绪感染身边正面情绪不足的人,这无形之中既培养了自己的正气,又帮助了他人,你的价值也因此体现出来了.
如果此时你健康状况很不理想,不要灰心,想想那些关心你的人,他们也需要你,你的存在对他们也是一种鼓励,这个时候,在亲朋的帮助下多想想治好自己的办法吧,也许这条路是漫长的,但这一路上你会有很多收获,俗话说:久病成良医.相信此时你也会明白在恢复健康的路途中你会有些什么样的收获了,那就是教你恢复健康的朋友和你日渐积累的康复知识养生知识.那些帮你的亲朋从帮你的过程中也看到了他们自己的价值,一个带给别人价值感的人本身就是有价值的.另外你可以将积累的这些知识与其他人分享,相信重获健康的你会更懂得珍惜时间,做个有用的人了.
如果你正逐步恢复健康,那么请勿急勿躁,适当的活动,适当的体息,想想先前是如何不注意导致疾病的,在以后的生活中在这些方面就多加注意.并且把这些心得跟家人和身边的朋友分享,也为让他们远离疾病做一点指导方面的贡献.
如果你恢复健康了,能回到正常的工作岗位上来了,恭喜你,此时的你具备了做个有用的人的最佳能力,但此时也需注意劳逸结合,让健康常伴身边.
洗涤心灵不是让人去钻牛角尖，而是从养生的角度来培养正气．