蜂蜜水是很多朋友们在日常生活中经常饮用的，人们都说蜂蜜水对于身体有着很大的好处，不仅美白养颜，还能润肠通便，缓解上火的症状发生。蜂蜜水的作用与功效可以是非常强大了，所以蜂蜜水在生活中也是十分受到人们的追捧。
作用
1
美白美容 。 蜂蜜柠檬茶作为用美白养颜的饮料也得到了好评。 每年一到夏天，这种茶就很受女性朋友的欢迎。 可以美白美容。 当然，也能用蜂蜜跑水喝，但效果不如蜂蜜柠檬水。
2
改善睡眠。 蜂蜜中含有作用于全身的镇静剂，因此也有缓和失眠的作用。 睡不好的人，睡前1小时倒一杯蜂蜜喝的话，就能睡得很香。
3
肝脏保护。 蜂蜜对肝脏有一定的保护作用，对肝脏代谢活动具有能量，刺激肝脏组织再生，修复损伤的作用。
4
恢复疲劳。 对于职场的人来说，一整天都是从早到晚的疲劳，午饭后喝一杯蜂蜜水来缓和一下心情， 其中糖分对消除疲劳有效，使心情非常好。
5
提高免疫力。 对于天生体质不太好的朋友，每天一边喝牛奶，一边加入一点蜂蜜就好了。 不仅能抵御疲劳，还能提高你的抵抗力，所以这种蜂蜜水的功效和功效还是很高的。
功效
1
通便。 因为蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠道功能，大大缩短排便时间。
2
醒酒 。蜂蜜中含有果糖。 有助于促进酒精的分解和吸收，有助于提早醒酒，缓解头痛。
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