老公姐姐移居法国和当地人学的这道菜，里面既有蔬菜又有肉类，主要还不用油，操作起来又很简单最最关键是味道非常棒，我就给偷师过来了哈哈，与各位分享分享。
食材
1
鸡小腿 8个
2
土豆 2个
3
西红柿 1个
4
青豆 半碗
5
胡萝卜 1个
6
洋葱 一个，大的半个就可以
7
盐 适量
8
糖 适量
9
罗勒 适量
10
黑胡椒 适量
11
郫县豆瓣酱或番茄酱 一小勺
12
酱油 适量
步骤
1
鸡腿提前用水泡过去掉血水
2
切两刀方便入味
3
放入所有辅料拌匀，腌制一小时
4
将其他蔬菜切小块放入烤盘中
5
把腌制好的鸡腿放入，同时把腌制出的汤也倒入，和蔬菜搅拌均匀
6
将烤盘覆盖上锡纸
7
放入烤箱，上下火260° 50分钟
8
完美出炉，超级好吃，可以配米饭，面包，招待朋友很受欢迎。
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