翳明穴，经外奇穴，位于项部，翳风穴后1寸处。主要治疗近视、远视、耳鸣和头痛、失眠等病症。人们常说，眼睛是心灵的窗口，打个比喻说，窗户上的透明玻璃，既可以从里面擦，也可以从外面擦。而中医治疗学外治法能够里外一起擦，因为经络穴位渗透到眼睛神经各个部位。 位于耳后，主治目疾，“翳明”双关耳朵与眼睛，翳本义羽扇表示耳朵，明表示眼睛的视力。功效明目聪耳、宁心安神，现代临床研究表明，按摩翳明穴缓解治疗近视、远视、耳鸣、头痛、失眠等病症。 翳明穴配球后穴、睛明穴，缓解治疗早期白内障; 配印堂、内关、三阴交主治失眠;配风池、上睛明、球后，主治视神经萎缩。 保健治疗翳明穴，常用刮痧、按摩、艾灸三种方法。3如何保护眼睛
工具/原料
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中医推拿
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刮痧、艾灸
方法/步骤
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刮痧翳明穴。正坐位，头略前倾。在项部翳风穴后1寸。（下同） 中医治疗学外治法，刮痧疗法疏通经络穴位皮部、肌肉组织。 用刮痧板角部刮拭翳明穴2分钟，每天一次，可有效治疗青光眼、白内障、雀目等病症。刮痧翳明穴从皮肤肌肉向内部渗透一些，解决皮肤肌肉表层问题。
2
按摩翳明穴。 按摩翳明穴缓解治疗近视、远视、耳鸣、头痛、失眠等病症。具有明目聪耳、宁心安神的功效。 将食压在中指上，用中指尖点揉翳明穴100次。 每周按摩两次，每次100次。具有明目安神的功效，每天坚持按揉可以预防治疗眼部疾患。按摩能够渗透到眼球组织整体，解决整个眼部经络穴位问题。
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艾灸翳明穴。艾条灸翳明穴15分钟。每周艾灸两次，每次15分钟。预防治疗头痛、耳鸣、失眠、近视、远视等病症。艾灸纯阳之气给眼组织送去驱动力，在前面刮痧、推拿的基础上，祛除眼组织废物、毒素、垃圾，使眼睛恢复健康。
注意事项
对眼睛谨慎操作，避免损害眼睛。
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