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外脆内软——葱肉生煎包

生煎包是我从小就比较喜爱的一款面食,自从自己学会了制作方法后想吃时就方便多了,馅料和口味还可以按家人的喜好来变换。生煎包我们很喜欢用发的面来做,把两面都煎的黄黄的,吃起来脆而不硬,这次是用大葱和猪肉做馅料,自己剁的馅料吃起来鲜香多汁,非常的美味。大葱是一种食用价值很高的蔬菜之一,具有发汗解表,散寒通阳的功效,可以治风寒感冒轻症。葱内包含挥发油等有效成份,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。风寒感冒鼻塞不通时及时吃点大葱可降低病患。鼻子不通,吃点火葱,亦是此意。    葱叶部分要比葱白部分含有更多的维生素A、维C及钙。葱中含有相当量的维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,有助于防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活和预防老年痴果的作用。大葱还有降血脂、降血压、降血糖等作用。
食材
1

小麦面粉 400克

2

猪肉 500克

3

大葱 200克

4

油 适量

5

蚝油 适量

6

生抽, 适量

7

五香粉 适量

8

生姜 适量

9

香油各 适量

10

胡椒粉 适量

11

盐 适量

12

酵母 3克

13

白糖 30克

方法/步骤
1

面粉中放入30克白糖和3克酵母。

2

加入适量温水启动和面程序和成面团即可,和好后用面包机发酵功能进行发酵。

3

发面时准备馅料,先把猪肉剁碎。

4

加入剁碎的大葱和姜蓉。

5

加入调味料和适量清水顺一方向搅至上劲。

7

把发好的面团揉搓排气,分成14个等量的小剂子。

8

取一份面团擀成中间略厚,边薄的圆片,放入适量的馅料。

9

收口捏成包子,依次做好全部,盖上保鲜膜,放置在温暖处二次饧发20分钟。

10

电饼档烧热刷油,把包子两面煎至金黄。

11

倒入漫过包子1/3处的清水,盖上盖子,煮至水快收干,听到吱吱的响声时再煎1分钟左右即可。

注意事项
1

煎包子时要留有空隙,以免包子受热变大后粘连在一起。

2

肉馅要选用肥瘦相间的,吃起来才香嫩多汁。

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