保持健康、苗条的身材是每个女性向往的，如何吃出健康，一直是我们的目标。
方法/步骤
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开心果开心果富含维生素B6和铜，能增强人的活力，降低血脂
2
牛排牛肉富含蛋白质和铁，其中最有营养的是瘦肉多的牛排
3
咖喱咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，它能抑制人体内瘤的生长，消灭癌细胞
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燕麦片每天吃燕麦片，能降胆固醇，早上吃能使人保持精力充沛
5
咖啡咖啡中含有抗氧化剂，能保护体细胞不受损害，喝咖啡的女性不易得高血压
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让我们从吃开始，慢慢吃出好身材，保持好健康！
注意事项
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