8款食物让罩杯升级

黑芝麻　　说到黑芝麻，人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用，但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。　　材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖　　做法：　　1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用；　　2、将杏仁洗净晾干；　　3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。　　丰胸原理：　　黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。　　温馨提示：患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。　酪梨 自体脂肪丰胸　　酪梨又被称作“鳄梨”，具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。　　推荐食谱：酪梨牛奶　　材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml　　做法：　　1、酪梨半个，挖出果肉；　　2、将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁；　　3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。　　丰胸原理：　　酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。　　花生　　花生有着“长生果”的美誉，对于胸部扁平的女性来说，花生是丰胸不错的选择。　　材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克　　做法：将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。　　丰胸原理：　　花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。　　温馨提示：在经期后连食7天效果会更明显。　　莴笋　　莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。　　材料：山药、莴笋、鸡肝　　做法：　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用；　　2、全部原料分别用沸水焯一下；　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。　　丰胸原理：　　莴笋则是传统的丰胸蔬菜；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸，还是补血的首选食品。　　温馨提示：山药莴笋炒鸡肝这款丰胸食谱不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中丰胸营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。 红枣 中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈。此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。　　?冬枣　　原料：青枣50克，白果15粒，杏仁15克，冰糖、大米适量。　　做法：将以上原料加清水旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥即可食用。　　丰胸原理：　　吃青枣可以为乳房补水，防止皮肤干燥，它含有蛋白质，碳水化合物，维生素等，都有助于起到丰胸效果，还能畅通乳房血管。　　温馨提示：青枣不能跟虾子同时吃，会中毒。山药 山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后能膨胀80—100倍，容易产生饱腹感，因此不少女性也把它看作一流的“减肥食品”。山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀一起饮用有很好的丰胸效果。大豆据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。李朕体雕