益气补血汤有哪些 首推菠菜猪血汤

益气补血汤有哪些　　菠菜猪血汤　　食材：菠菜250克，猪血1块，葱1根。　　调味料：盐、香油。　　做法：1、菠菜洗净，放沸水汆烫后切段，猪血洗净切块，葱洗净，葱绿切段，葱白切丝备用；　　2、油锅烧热，爆炒香葱段，加清水，煮沸，放菠菜、猪血；　　3、煮沸，加盐搅匀调味，关火，淋香油、撒葱丝即可。　　当归生姜羊肉汤　　食材：当归适量，生姜1块，羊肉200克，白萝卜1根，枸杞子少许。　　调味料：料酒、胡椒粉、盐。　　做法：1、当归洗净切片，生姜去皮切片，羊肉洗净切块，白萝卜去皮洗净切块，枸杞子洗净备用；　　2、锅加水，煮沸，放羊肉，去血水，捞出洗净备用；　　3、将所有食材放入炖盅，加适量清水，加料酒，盖上盖子，大火隔水炖2、3个小时，加胡椒粉、盐调味即可。　　二豆汤　　食材：毛豆150克，芸豆50克，内酯豆腐1盒，葱花适量。　　调味料：鸡粉、蚝油、盐、高汤。　　做法：1、芸豆、毛豆洗净，毛豆剥皮，芸豆放清水中泡透后放锅里煮熟，豆腐切大块；　　2、锅放油，烧热，放葱花炒香，放毛豆、蚝油炒一下，倒8杯高汤煮沸；　　3、放芸豆，食材快煮熟时放豆腐，滚沸，加鸡粉、盐调味，煮熟后即可食用。　　桂圆莲子蛤蜊汤　　食材：桂圆肉10克，莲子15克，蛤蜊肉15克。　　调味料：盐。　　做法：1、莲子去心，洗净放清水浸泡1小时，桂圆肉、蛤蜊肉洗净备用；　　2、锅加水，放入所有食材，大火煮沸，小火慢煲2小时，加盐调味即可食用。