土豆含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质氨基酸及多种维生素矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的
方法/步骤
2
水开放少许盐，放土豆煮2-3分钟
3
捞出备用
4
起锅烧油炸土豆，炸熟捞出，备用
5
炸火腿肠，，炸好捞出。切火腿肠的时候可以在火腿肠上划几刀在炸！
6
起锅烧油倒入姜片，小米辣，大蒜，干辣椒炒香
7
翻炒均匀，放少许的盐，鸡精，我的油有点多了，所以我多炒了一会，炒一会就可以出锅了哦来点葱花，开吃?男朋友说很好吃，很下酒
上一篇：传统做月子的三大误区