腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。临床统计表明，腰椎间盘突（脱）出症是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因。那么怎么缓解腰酸背痛呢？
工具/原料
1
治疗
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缓解
方法/步骤
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你可以找一名中医，用针灸去治疗，但是针灸理疗法只能起到一定的缓解作用，不能起到根治目的。
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淘一个药酒的配方，在医生的建议下进行服用，对于病情有一定的缓解作用。
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俗话说的好，生命在于运动，可以学些太极 瑜伽等。对于病情和自身的身体素质也是一个很好的提高。
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去医院进行治疗，医院能够更科学的根据你的病情来给你进行治疗方案。
注意事项
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