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路怒症的症状：症状一：开车“骂人”成常态。症状二：驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。症状三：喜欢跟人“顶牛”，故意拦挡别人进入自己车道。症状四：开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。症状五：前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯。症状六：危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等
路怒症的原因：2007年10月，一名莫斯科司机，因为嫌过斑马线的行人步子太慢，并且对他的喊叫不加理睬，便异常愤怒地掏出手枪，一下就放倒了3名行人。路怒症开始受到全世界人民的关注。路怒症最直接的导火线就是看到别人违章，影响到自己行车发怒。但是路怒症的原因分为心理原因和各方面原因。1、心理原因。司机会有一种期望，就是希望别人开车也能够按照自己设定的方式、时间去开车，希望没有任何人阻挡他们。他们喜欢赶时间，喜欢跟其他司机竞争，尽管别人没有妨碍自己，他们也会厌恶他人。2、精神压力大。对司机来说，长时间处于精神紧张、情绪压抑的状态，所以一旦遇上红灯、拥堵，被压抑的情绪就会爆发，动粗、与别人发生争执，激起他们过激、愤怒的行为。3、长期处于隔离感、缺乏安全感。坐在驾驶员的位置，手握方向盘，决定着车的速度和方向，比较有成就感。一旦当别人想要超越他，控制他，他便会愤怒。其他司机和行人感到了来自外界的威胁，情绪才会变得无比愤怒。
路怒症的心态：通常的路怒症者有以下几种常见的幼稚心态1、即使完全没有必要赶时间，司机仍会给自己设定一个预期时间，规定自己在多少时间内到达目的地；2、喜欢在马路上和其他司机竞争，超过对方就高兴，被对方超过就懊恼；3、如果旁边的汽车打方向灯想变换车道，本能反应是加速跟上去，不让他超车；4、看到别的司机错误或不守规矩的动作，尽管一点都没妨碍自己，但嫌恶的情绪仍会油然而生；5、觉得别人侮辱了自己，会产生报复心态，并很难克制住这种心态。
路怒症的危害：路怒症带给大家的危害非同小可，我们要高度的重视。1、严重者会造成法律后果。因为个人的原因，伤及他人，轻则可判寻衅滋事罪，重则可判处危险驾驶罪。2、引发交通事故。公安局表示，因为路怒症引发的交通事故逐年上升。因此提醒各位司机，带着愤怒心情开车最容易引发事故，为了大家的安全，请注意自身行车素养。3、危害人身安全。路怒症本来就是一种病，不利于司机身心健康，也危害他人安全。现阶段，路怒症引发的交通陋习非常普遍，这一行为既妨碍社会健康发展，也违背文明行车要求。
路怒症的表现：1、开车骂人是常态。因为别人的驾驶让他不顺心，司机会对别人进行开骂，这是最普遍常见的行为。2、情绪容易失控，因为堵车、碰擦就有揍人的冲动。看到别人错误或不守规矩，就会嫌恶他人，严重者会有揍人的冲动。3、喜欢超车，故意拦挡别人进入自己车道。别人想超车，变换车道，本能反应就是不让对方超车，加速追上去。4、前面车辆稍有拥堵或是稍慢，就会不断鸣喇叭、闪灯。在马路上跟别人竞争，超车就高兴，被别人超车就懊恼。5、危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等。
路怒症的预防：心理治疗在目前驾驶人员素质与公共交通等外界因素无法有效改变的情况下，防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节，让心情“慢下来”。因此,在每次出行时尽量提早出门，让行车时间更充足，有了时间，在适当情况下还可有意识放慢车速，让自己尽量从容些。遇到堵车，呆在车里听听音乐以转移注意力。另外，司机还需要从心理治疗、提高行车素养等方面入手，学会自我心理调节，情绪激动时不宜驾车。提高行车素养目前，英国、芬兰、韩国等国家每年都会对驾驶员进行心理测评，合格者方准上路，这种做法值得我们去借鉴。公安交通管理部门应倡导教育司机,提升行车素养，养成礼让驾车、“宁停三分，不抢一秒”等文明行车习惯。驾校在培训学员时可考虑开设相关课程，帮助学员树立正确、健康的“驾驶观”。疏导公共交通当前，我国私家车增长速度过快，而配套的交通基础设施建设和管理工作跟进速度不够，造成汽车数量超过道路负载，从而引发了“路怒症”等现代都市病。因此，大力发展包括公交、地铁、轻轨以及班车等在内的公共交通系统，将是有效减轻城市车辆负载、改善城市交通面貌才是有效缓解有车族“路怒症”的根本解决方案。路不堵，心就不堵，心不堵自然就不会怒。
路怒症的缓解：一：避免不良情绪干扰上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。二：开车别在路上争吵有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。三：出门前准备周全行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。其实车主在每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。另外，专家指出，开车上路减压，避免坏情绪伴随的方式有很多种，各位驾驶员一旦觉得心烦气躁，不妨尝试以下做法：●多几次深呼吸；●试着与前行车辆保持一定车距；●开窗让新鲜空气进入车厢；●听收音机或听比较轻松的音乐；●将车停在路边稍事休息；●有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路；●车上放一张家人幸福的小照片，不开心的时候看一看。
来检测一下你是否有路怒症：●危险驾驶，包括突然加速或刹车，跟车过近；●强行切入别人的车道，或者故意拦挡别人进入自己的车道；●过分地鸣喇叭或打闪灯；●在高速公路的中间隔离带上飙车吓唬别人；●做粗野姿势，例如向别人竖中指；●破口大骂或威胁恐吓；故意撞车；●下车来挑衅别的司机，包括用物品打到其他车辆的车身；●用枪支等致命武器威胁；●开着车投掷物品袭击其他车；●吐口水。如果你有上面所提到一项或者几项，那么你就要注意了，路怒症已经存在于你身上了，要尽快想办法放松一下自己，不要因为自己的路怒症给自己和别人的生命财产安全带来危害，进而影响到自己的幸福生活哦。
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