上班做事一点心情都没有怎么办？

别把情绪带到工作中。工作是很重要的，我们想要获得收入，就要努力工作，可若是我们不小心将一些不良情绪给带入到工作中，那么肯定会直接影响到工作效率，甚至会令自己无心工作。因此，注意将生活中遇到的不良情绪给剥开，认认真真工作。

抱怨不会带来任何好处。如果你是因为抱怨，觉得工作的时候没有获得公平对待的话，那么肯定会直接影响到你的工作的。所以，很多时候我们对待工作不应持抱怨的态度，而应该多包容一些，并以更积极饱满的热情去迎接工作。记住，抱怨不能给你带来任何的好处。

把工作提前做好分配。该完成的工作还是要尽快按照规定的时间来完成，这不是你耍耍性子，发发小脾气就能够过关的。对待工作，我们应该专业一些，而不是用小孩子那一套来应付，否则若长期这样你了。提前将要完成的工作给安排好，能让我们省下不少心哈。

实在不行可以请下假。如果你实在没办法调整好自己的个人状态，直接影响到你的工作了的话，这个时候考虑跟老板请假几天出去散散心吧。请假的时候可直接将你的情况跟老板说一下，这样说不定老板还能直接做好你的思想工作，连请假都不必了呢。

给自己积极的心理暗示。千万不要忽略了心理暗示带来的作用，有的时候我们其实一旦自己给自己积极的心理暗示，一些不良情绪就能够给赶跑。所以我们不妨给自己来一次心灵鸡汤，让自己重新获得能量，以更好的姿态去迎接每一天的工作。