生活经历
多参加有益的活动。很多工作单位，在节假日里都会举办一些集体活动，比如全体工作人员外出旅游、聚餐、或是职业方面的培训等等。举办的这些活动，尽量要去参加，把自己融入集体中。不要把自己封闭在个人的狭隘小圈子中，只有在集体中，你才会感觉到更强大的力量，才能看到更为广阔的世界，自己的心胸也会扩大。
为自己制定座右铭。可以把自己的座右铭刻在桌前，每天开始看书写字的时候，首先就看到了自己的座右铭。比如“自强不息身方健，心底无私天地宽”。看到座右铭，它会时刻提醒着自己，左右自己的言行，激励自己奋发向上。在墙上挂着自己用毛笔写的几个大字“笑看风雨淡，默守人生浓”，这也是自己的座右铭。座右铭就是自己人生的指南针，无论生活中出现什么事情，每当想想这些话，就明白自己该怎么做，如何决定取舍，始终向着美好的方向前行。
进行自我放松。生活是复杂多变的，但可以把一切繁杂的东西化为简单。人生中的东西实在太多，如果我们背负的太多太沉重，就会感到累。如何化繁为简呢？我只想做自己喜欢的事情，只留下自己喜欢的东西，其他的都不去在意。比如金钱、男人、权势、虚名等等，从不会看得十分重要，也不会为此耗费太多的时间。常常净空心灵，就如电脑清理之后，运行的速度才能加快。放松自己，让自己变轻，才能灵活自如。在工作之余，运动一下，晒晒太阳，都能给自己减压。
挑战自己曾经惧怕的事物。想想自己曾经害怕什么呢？害怕跟异性交往吗？害怕在公众场合发言吗?或是害怕生病，害怕某个人？遇到事情不要躲，应该坦然地面对。可以写下自己害怕的东西，向它挑战。如果自己害怕跟某个人交往，那往往并不是因为那个人太强大，而是因为自己缺乏了解，被自己的无知所恐惧。当你了解一个人的真实情况，往往会发觉其实没什么好怕的，不由得发出感叹“原来如此啊！”若害怕发言，可先跟自己熟悉的人多交流，养成爱说话的习惯，然后试着跟陌生的人交往。交流的多了，你就不会害怕发言。若是害怕生病，可多学习一些相关的健康知识，除去那些胆怯和羞涩的思想观念，利用科学知识来保护自己。
扔掉一切令你不开心的东西。想想到底是什么使自己变得不开心。往往使自己烦恼的，并不是别人，或是外界的什么事物，根源就在自身。所以人们常常说，天下本无事，庸人自扰之。有时你会觉得别人在骗你，为此愤怒，但你想想，如果自己不那么贪心的话，谁骗得了我呢？你应该放下的，是自己的贪欲，而不是责怪别人。自己的心清净了，就没有烦恼，自然海阔天空。
多学习一些知识，作为交流的资本。
多想想自己成功的地方，为自己喝彩！