秋冬的时候，不仅要在护肤的每一个步骤中融入保湿观念，层层叠擦保湿产品，同时也要顺应身体的各种变化，由内而外的调整自身的体制。内调是根、外养是叶。只有内调外补、多管齐下。你的肌肤，才能达到梦想中的水润状态。
工具/原料
1
生理周期
2
皮肤的生物钟
3
皮肤类型
4
不同的环境
步骤/方法
1
第一势：生理周期经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，根据皮肤状况做多重保养，增加肌肤的滋润度和光泽度。
3
第三势：皮肤类型不同的皮肤类型有不同的皮肤护理需求，因为各方面因素的影响。想要拥有水润亮丽的肌肤，就必须要根据当前肌肤需求来进行护理。顺应皮肤需求的变化来适当调整护理方案。
4
第四势：不同的环境每个人一生中总会去到很多不同的环境。完全封闭的房间，出差时的长途飞行、劳作时的灰尘侵害、闲时的紫外线干扰等，不同的环境总会给皮肤带来不同的影响．而且，由于皮肤要不断地适应新环境，因此很容易出现疲劳，继而衰老。所以我们要顺应不同的气候、环境变化，制定出适合自己的护理方案。
注意事项
一天当中饮水的4个最佳时间： 第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。 第二次：上午10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分和营养。 第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。喝多茶水可以促进人体的新陈代谢。 第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。
上一篇：保湿效果好的护肤品推荐
下一篇：女生怎么选择适合自己的护肤品