坐月子饮食常见误区四

坐月子饮食常见误区四：产后多喝红糖水       产后多吃一些红糖可以补养身体，红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀的功效，可以帮助新妈妈补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位。但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃的越多越好。       过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的新妈妈喝太多红糖水，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成妈妈继续失血，反而引起贫血。产后和红糖水的时间，以7~10天为宜。