吃什么能补肾壮阳

补肾壮阳是每个男人梦寐以求的,当今市场上壮阳广告满天飞,实在令人难以选择,并且很多广告都效不如实;那么男人该怎样补肾壮阳才是最好的,下面我们一起看看男人补肾壮阳最有效的食物,关爱男性健康,从健康饮食开始!几种补肾壮阳食疗菜谱一、鹿茸川芎羊肉汤用料:羊肉150g,鹿茸8g,川芎12g,锁阳15g,大枣6枚制作方法:1.羊肉洗净,用开水拖过,切块;川芎、锁阳、大枣(去核)分别用清水洗净,备用2.将备用料同入砂煲内,倒入清水适量,大火煮沸后,改用文火煲3个小时,去渣调味,食肉饮汤。二、女贞子黑芝麻瘦肉汤用料:猪瘦肉60g,女贞子40g,黑芝麻30g。制作方法:1.将猪瘦肉洗净,切件;女贞子、黑芝麻洗净。2.将所有用料入锅,倒入清水适量,大火煮沸后,文火煲1小时,调味即食。三、杜仲核桃兔肉汤用料:兔肉200g,杜仲、核桃肉各30g,生姜2片。制作方法:1.将兔肉清洗干净,斩件;杜仲、生姜洗净;核桃肉用开水烫去衣。2.将所有用料入锅,倒清水适量,大火煮沸后,文火煲2-3小时,调味即食。四、黄芪羊肉汤用料:羊肉(肥瘦)1000克,黄芪50克,花椒2克,八角2克,姜10克,盐10克,小葱10克。制作方法:1.将羊肉洗净,切成3厘米见方小块;2.羊肉块放入炖锅内,加入调料及黄芪,然后加入3倍于羊肉的水,用慢火炖烂即成。