气血不好对人的影响很大，但是通过食物就可以调出好气色。
工具/原料
食材：红枣10颗，花生45克大米100克，山药1段，砂糖适量
方法/步骤
1
先将食材洗净，山药去皮。
2
将山药切成薄片，红枣对半切开。
4
烧开后将大米放入锅中，转至中火煮15分钟。
5
为增加入口时的味道，加入适量砂糖，在小火煮5分钟。
6
凉至适温后，即可享用。
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食材：红枣10颗，花生45克大米100克，山药1段，砂糖适量
先将食材洗净，山药去皮。
将山药切成薄片，红枣对半切开。
烧开后将大米放入锅中，转至中火煮15分钟。
为增加入口时的味道，加入适量砂糖，在小火煮5分钟。
凉至适温后，即可享用。