理解家长 首先作为孩子，你得理解爸爸妈妈对你的一片苦心。每一个家长的所作所为都是为了自己的孩子好，可能有些时候家长对你好的方式有些不妥，但这也不是你与家长争吵的理由。我们可以与爸爸妈妈多沟通，双方心平气和的谈谈，孩子说出自己的想法。家长最后也会理解的。所以说理解很重要。理解也是双向的。
消除与家长的隔阂 现在许多青春期的孩子都与自己的爸妈关系不好，不关心自己的爸妈，与家长沟通少，这也是导致青春期孩子叛逆的一个重要原因，那怎么才能消除这种隔阂呢？首先，家长要多陪孩子，及时了解孩子的内心。孩子也要多余家长交流，心中有什么问题有什么想法都可以跟家长说，不要把自己的心声都吐露给陌生人。家长才是最关心你的人，家长才是能帮助你的人。
孩子多主动 当我们遇到的问题超过我们解决的能力范围外时，当我们对于某一件事分析不清楚时，我们都要主动求助自己的家长，免得自己走弯路。这样家长也会及时的了解到我们的情况并想尽办法帮助我们走出困境。如果你的什么事都让你的家长蒙在鼓里，这样对你不会有帮助的。青春期的孩子更要避免自作主张，我想我素，做事不考虑后果，最后吃下苦果的是你，伤害的是你的爸爸妈妈。
家长走进孩子的内心 每一个爸爸妈妈的想法就是：我们是为了孩子好，所以孩子理应听我们的。殊不知，孩子也会有自己的想法，对于一件事情他们也会有自己独到的见解，可能这想法不成熟，但是家长也需要倾听，孩子也希望能得到家长的理解与支持。家长可以起到一个辅导指南的作用，在孩子想法的基础上进行改善，达到双方的满意，有效沟通的目的不也就达到了么。
增加在一起的时间 爸爸妈妈一定要多陪自己的孩子，要不然你怎么知道你孩子心里想的是什么，不知道孩子是什么心理，那就更谈不上有效的沟通了。所以家长与孩子要增加在一起的时间，多陪陪孩子。孩子一定也不要疏远自己的家长，时刻记着爸妈才是无条件对你最好的人。
青春期孩子叛逆，家长孩子都要努力消除隔阂，进行有效的沟通，才能让孩子不在叛逆。