唱歌可以抒发感情缓解压力，但是如果你正处于以下生理期，建议你还是减少唱歌的频率
方法/步骤
1
感冒咳嗽期：咳嗽多见于呼吸道感染，感染时唱歌会加重呼吸道负担，不利于疾病恢复
2
妇女月经期：由于体内激素的变化，引起声带毛细管充血，血吸管也变得比较脆弱，如果这时候过度疲劳或者咽部运动量变大，会使嗓子沙哑，歌声自然不会那么清脆悦耳
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