新生儿睡觉注意事项

１趁宝宝还是想睡，但是仍然醒着的时候，就把他放在摇篮里。这是最重要的一步。如果孩子睡着的时候在吃奶，他醒来的时候就期望是在吃奶；如果孩子睡着前最后的记忆是在妈妈怀里，他醒来的时候就期望在妈妈怀里；如果半夜醒来时不如预期想象的环境，宝宝就会哭。所以趁宝宝还醒着的时候，就要将孩子放在他该睡觉的地方；刚放下的时候宝宝可能会哭，那么可以抱他，摇他，等他情绪稳定，但仍然要在还没睡着之前，就将他放进摇篮。久而久之，当宝宝半夜醒来的时候，就可以自己睡回去而不会哭闹了。

２在白天的时候多陪宝宝玩，多抱抱他。新生儿在四个月内可以尽量抱他们，宠他们，尤其是有婴儿肠绞痛毛病的婴儿。白天多给他抱抱可以增加孩子的安全感，减少乱哭的机率。但是上一个建议还是很重要，当宝宝想睡的时候，还是要让他在摇篮里睡着，即便是睡午觉也要训练。

３不让宝宝在白天连续睡超过三小时。当宝宝睡超过三小时的时候，轻轻的摇醒他，跟他玩一会儿；把宝宝一天最长的睡眠时间留到晚上那一次睡眠。

４尽量把白天喂奶的时间间隔拉到两小时以上。不要宝宝一哭就喂奶，应该先了解他目前需要的是甚么：可能是想睡，可能是不安全感，可能是太热，也可能是尿布湿了。当然，母奶比较少的妈妈在前一个月可能没办法做到这点，必须稍微忍耐一阵子。

５半夜那一餐要速战速决。新生儿前几个月难免半夜那餐跑不掉，妈妈这时候可以把这餐弄得很无聊；不开灯，不聊天，不摇宝宝，不唱歌。

６如果宝宝没有特别需要，半夜也不要换尿布。当然，如果宝宝有尿布疹或者不舒服，必须换尿布的话，一样的原则是速战速决，用个小手电筒解决之。

７母婴同床有好有坏。睡同一张床可能让宝宝更有安全感，但对某些焦虑的父母而言，反而让彼此都睡不好。将宝宝的婴儿床靠在大人的床边是折衷的办法。

８最后一餐要在爸妈快要就寝之前喂，比如说10点或11点。最好在睡前两小时让宝宝玩耍，不要睡觉，然后喂完最后一餐就让他睡个开心。