床头放这些东西对健康有什么样的影响

很多人都有睡前玩手机的习惯，习惯性把手机放在床头边上，随时可以“够到”，这样就可以无需翻身的玩手机了。这种方式不利于我们的睡眠，不利于我们调整状态，很难在第二天有一个好的状态，因为人的自制力太差了。

常常把手机摆在床头边上的人难道能忍住夜里玩手机，怎么可能！如果有那自制力，也不会把手机放在床头边上了。偶尔几次还可以，但是日子一久，还能忍住不玩手机？

一直都有说科学表明手机有辐射，但是现在流行的新的科学观点是手机的辐射没那么强，额，总之，我们可以理解手机对我们没多大危害？但是，如果你时时刻刻都在玩，离不开手机了，这就不好了，“手机依赖症”会让你的视力变差，让你的记忆力下降，让你休息不好，让你睡眠不足。

尤其是晚上灯已经关上 ，你却还在漆黑的屋里玩手机，还躺着玩，这种方式最“毁”眼睛了，视力变差很正常，不变差才不正常呢！这玩起来手机没完，很难有一个好的休息，一个好的睡眠状态，第二天的状态只会变得更差。

摆床头边上花草，其实不是不好，这个要分时间的。如果卧室是向阳的，每天阳光能进来，在床头上摆个花草，我们都知道植物的“光合作用”可以让卧室的空气变得更好，这对人体健康有好处。

但是，大晚上的就不适合摆了。因为夜晚没有光，所以植物的光合作用受限，呼吸作用会使植物也和人在释放二氧化碳，让空气变得“污浊”，所以，晚上摆床头边上不太好。

而且，如果本身是那种有味道的花草，这人闻着好不好睡觉都不太好说。有的人闻到刺激性的气味（不管是不是花草的香味）就会很难入睡又或者又头晕、头痛的症状，这类人是不适合放花草在床头边的。

闹钟大家都很熟悉，不知道有没有放在床头边上。很多人都有这样的习惯。不过小编一般不这样干，一个是闹钟有声音，一个是嫌弃突然闹钟响起来太吵了，还有一个是闹钟放在床头边上很怕自己会当闹钟响起来就随手一按，关掉闹钟继而又睡了，这样闹钟的作用反而没有起到。

当然，现在新型的功能多的闹钟也不会有上述烦恼，都可以解决掉，设置的问题。所以，床头边上放闹钟其实都可以啊，闹钟的作用还是为了让我们在第二天有个最低限制，准时起床。当然，最好的还是自个起来，所以养成一个规律的作息习惯非常厉害！