当下，人人都注意健康，都倡导什么食补。很多东西都被推上神坛，不仅价格昂贵，其实营养成分也就是那么回事。今天小编就梳理一下这些价格昂贵，而对我们作用并不大的东西，希望能给你有所提示。
工具/原料
无
方法/步骤
1
蛋白粉其实健康的人根本就用不上，我们没人摄入的蛋白质足够我们身体所需的了。只有机体缺乏蛋白质或者健身爱好者，才需要额外补充蛋白粉。
2
大多数的有机食品只是个幌子，我们购买了有机食品无非给自己一个心里安慰。如果农作物再生长过程中不用农药，几乎不会长大成熟结出果实。
3
高钙奶其实并不比普通牛奶好多少。论补钙一般牛奶就足够了，高钙无非是添加了某些利于钙吸收的维生素而已。
4
鱼油确实是好东西，但是我们只需要吃鱼，其实就可以摄入足够的鱼油的，而不需要额外补充鱼油。
5
海参价格昂贵，其实海参的营养比一个鸡蛋没好多少。海参补充的也无非就是蛋白质，所以根本没必要去购买价格昂贵的海参去补充蛋白质。
注意事项
钱不好赚，所以没必要把钱花在作用不大的东西上面。