和小米手环点状测量不同，贯众支持实时心率测量，比较适合在运动中监测心率变化，从而控制运动强度。测量方法也比较便捷
工具/原料
1
贯众运动心率手环
2
智能手机
方法/步骤
2
点击上方的“测量心率”按钮
3
APP给手机发送指令，手环收到指令后自动进入测量状态，此时APP和手环页面同步实时显示心率测量结果
4
如果心率测量时间不足1分钟你选择退出，将不会留下测量结果。只有测量时间大于1分钟以上才会形成测量结果。
5
测量完毕，生成一条测量数据，点击可查看数据详情
6
数据会告知你在测量段内你的平均心率，各时段的运动状态。可根据你的心率识别处于休息、热身、燃脂、耐力、无氧和极限等六种状态。适合在运动的时候监测自己的心率状态
下一篇：小米手环2如何正确测静止心率