知道你为什么减脂困难,增肌乏力吗?那是因为你运动的方式不对!俗话说得好!男女搭配,运动不累!请看下面几个简单的动作图片教程!
方法/步骤
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男女搭配,运动不累第一式:两人互相配合操作,主要用于锻炼二头肌或胸肌。
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男女搭配,运动不累第二式:两人互相配合操作,主要用于锻炼二头肌或胸肌。
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男女搭配,运动不累第三式:两人互相配合操作,主要用于锻炼二头肌或胸肌。
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男女搭配,运动不累第四式:两人互相配合操作,主要用于锻炼腹肌或减肚脂,
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男女搭配,运动不累第五式:男女均可适用,主要用于锻炼腹肌或减肚脂。
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男女搭配,运动不累第六式:女骑在男背上,男背部负重俯卧撑。
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