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如何煮红豆?

如何煮红豆?
食材
1

干红豆 4杯

2

培根 4片

3

盐 任意

4

黑胡椒 任意

5

大蒜粉 任意

6

辣椒粉 (任意

方法/步骤
1

浸泡豆子。把豆子放进一个大的装满水的汤锅里。让豆子在室温下泡1-2个小时。对于大部分干豆子,建议是在烹饪之前先浸泡。这样会让豆子变软,也能消除大部分的难以消化的不良水溶性成分。这一点做红豆的时候要注意,当然,你通常可以跳过浸泡这个过程,不会有任何的不良影响。浸泡会让豆子稍微更容易消化,但不是必需的。你可以在任何地方浸泡豆子1小时至整夜。

2

换水。通过用滤器将盆里的水倒出来。把红豆倒进盆中并倒入干净的水之前,用自来水冲洗几次。水量是需要覆盖过豆子大约2英寸(5厘米)。用冷水装满汤锅,保证豆子能更均匀的受热。

3

加培根,如果你想要的话。如果想往豆子里加培根,你可以把培根切成1英寸(2.5厘米)厚的块,然后直接放到装有水和豆子的锅里。培根会给红豆带来一种烟熏的、咸的味道。如果你想单独吃豆子,或者想把它们加到丰盛的菜肴比如红辣椒里面,这样做都是会起到很好的效果。但是如果你想在甜的或比较清淡的菜里面用它们,也许不会有什么帮助。

4

倒油。盖上锅,开大火将水烧开。

5

让豆子炖到柔软。一旦水烧开了,调至中火,继续炖豆子,直到它们柔软到可以用叉子刺穿为止。如果之前浸泡过了红豆,就只要炖60分钟就好。如果你没有浸泡过豆子或者只是浸泡了不到一个小时,你也许就需要等将近90分钟。炖豆子的时候轻微地掀起盖子以保证水蒸气可以出来,这样是为了避免压力的集聚。在煮豆子的时候,不间歇地从产生的泡沫中挑出那些漂浮在水面的豆子。如果有必要,比如在烹饪的过程中会有大量的水的消耗的话,加更多的水。

6

加想要的调料。豆子可以添加到食谱当中,但是如果你想要一些更有味道的东西,你可以在关掉火把豆子的水涤干之后,加盐、黑胡椒、大蒜粉、辣椒粉,或者你喜欢的其他的豆子作料。你应该在加作料之前涤干豆子的水,以保证作料能进入到豆子里面,而不会在水里面被稀释掉或完全没有味道。

7

上菜。涤干豆子的水,如果你没有在放调料的时候这么做,趁热吃这些豆子。你可以把红豆装在玉米粉薄烙饼里,或者是装有一片有玉米面包的碗里,或者是混在米饭里。豆子同样可以被加到砂锅菜、烘面包、红辣椒和炖煮的菜里。或者你还可以让豆子冷却,再将其它们加到新鲜的沙拉里。你可以把煮熟的红豆储存在密闭的容器里,再放在冰箱里五天或者冷藏库里六个月。

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