增强免疫力抵抗力食物

山楂      有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。

沙棘      维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。

螺旋藻      蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。

蜂胶      蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。

西洋参　　西洋参为滋补强壮药，可以大补元气、益气生血。气血不足想要补气血的人可以多食用。西洋参里含有大量皂苷，人体吸收皂苷对免疫力提升是非常有帮助的。