蜂蜜补水养颜 蜂蜜蛋黄补水面膜 蜂蜜面膜能够供给皮肤充足水分和营养。取适量蛋黄 搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。
奇异果能供给皮肤充足水分 奇异果天然面膜能够供给皮肤充足水分，同时还能有效去除皮肤暗斑、色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好面膜涂抹到面部10分钟后洗净。
黄瓜眼部补水面膜 黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用。将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2 绿茶带并其中加入混合好黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放眼睛上部10分钟左右 茶叶滋润皮肤。
茶叶红糖补水面膜 茶叶所含 营养成分甚多。经常饮茶，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎 以面粉打底调匀敷面15分钟以后用湿毛巾擦净脸部，每月涂敷次月后容颜就会变得滋润白皙。
牛奶蛋清补水面膜 用鲜牛奶汤匙(普通 纯牛奶就可以罗 不过甜牛奶就不行 因为里面 糖份会使皮肤涩涩 ) 加入蛋清，记得不要蛋黄哦。可以直接敷脸上，如果嫌太稀不够稠话可以加入适量面粉充分混合后涂 脸上，20分钟后取下 面膜。不单有补水效果，还可以美白呢
蜂蜜甘油补水面膜 蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水 面粉适量充分混合。甘油可以药店买到，都很便宜。
杏仁蜂蜜补水面膜 杏仁粉一勺，蜂蜜一勺，蛋清一 将材料充分混合后敷脸上补水又美白，杏仁粉有很好，美白补水效果。大S也在美容大王里说过。
水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老 胡萝卜虽好，但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用，与我们的食用及烹调方法有很大关系。β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。 此外，β—胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。 另外其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜……)。热带水果可有效地补充维生素C(有助于形成胶原，保持皮肤弹性)：番石榴当数此类之冠(273mg/100g)，随后是猕猴桃(80mg/100g)、草莓(60mg/100g)，最后是橙子，每100g含有52mg。
蔬菜方面，首要的是甜椒(红绿皆可)，平均含量是146mg/100g(煮熟以后是100mg/100g)，当然还有西兰花以及其他种类的花菜(抱子甘蓝、红叶卷心菜、花菜……)，它们同样含有维生素C。最后，不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素(一种红色素，与β-胡萝卜素同属一族)及其他珍贵的抗氧化物。
植物油：保持皮肤弹性 脂肪是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。这里是指细胞膜中的磷脂，它起着保护细胞，保证细胞内部交流的作用。因此，可以食用植物油(油菜、葡萄核……)，它的脂肪酸能够保证细胞的维护和新陈代谢。 其中一些脂肪酸还充当细胞的润滑油，因而可以限制水分流失，避免皮肤干燥。如果说脂肪酸是必不可少的，是因为我们的皮肤不像植物那样能够自己制造这种物质。因此，只能依靠食用植物油(向日葵、大豆……)或者油料作物(核桃、杏仁……)乃至鱼肝油(提炼以后的)。还有最后一点：油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充及延缓皮肤衰老。