继梨形身材之后，又有一个神词出现了，那就是“办公臀”。臀部肥大、梨形身材已经不是女性专有了，有越来越多的男性也加入梨形身材、“办公臀”的行列中。男人女人们对“办公臀”、梨形身材同仇敌忾，想尽办法要把“办公臀”甩掉。久坐屁股越来越大，成了办公臀该怎么瘦臀？
方法/步骤
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饮食瘦臀甩掉“办公臀”第一步要少吃糖、多吃鱼、多喝水。少吃糖是为了减少糖、脂肪的摄入，避免“办公臀”越来越大；多吃鱼是为了鱼能给人体补充增加分解脂肪的高密度蛋白，使会让人发胖的低密度蛋白含量降低；多喝水是为了防脱水而嘴馋吃甜食。
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吸脂瘦臀很多年轻人都偏爱这种吸脂瘦臀的方法，因为能将臀部的多余脂肪吸走，不会轻易再胖回来。因为成年人的体内脂肪细胞数量是既定的，而吸脂是将脂肪细胞吸走，从而达到瘦臀的效果。不过在吸脂瘦臀之后还是要注意饮食，不能暴饮暴食，以防脂肪细胞数减少了，但是脂肪细胞的体积却变大了，这样的话，你还是会胖的。