相信一般人都吃过巧克力，特别是一些女生和小孩。有些资料显示巧克力不是人人都能吃，然而我们大多数人都知道巧克力的坏处，那我们知不知道它的好处呢？今天，我就来说分享一下我食用巧克力的好处和坏处。
方法/步骤
1
巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；
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巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；
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吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；
4
巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；
5
巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；
6
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的；
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有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。
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