减肥饼干是近年来很受欢迎的减肥方式，不少人都喜欢使用减肥饼干减肥，酥咔减肥饼干怎么吃？
方法/步骤
1
高速减肥：每天三餐吃酥咔+餐单食物，月瘦16-30斤。
2
中速减肥：每天两餐酥咔，早餐正常吃，建议低热量食物，7分饱内，午餐一块酥咔+餐单食物，晚餐一块酥咔+餐食物，月瘦10-20斤。
3
低速减肥：每天一餐酥咔，早餐、午餐正常饮食，低脂低油，7分饱内，晚餐一块酥咔+餐单食物。
4
不需要减肥，想塑形的朋友，把酥咔当零食吃即可保持身材。
上一篇：酥咔饼干怎么吃
下一篇：卤肉卷饼的做法和配方